書き出してみると結構な数。
自分編
- 前日に十分な睡眠をとっておくこと
- 体調を十分に整えておくこと
- 感情が極度に高ぶる要因が存在しないこと
- 胃を空にしておくこと
- 水分を十分に採っておくこと
- お手洗いを我慢しないこと
- ベルトを緩めること
- リラックスすること
- 背筋を伸ばすこと
- 足を組まないこと
- 姿勢をこまめに変えないこと
- しっかりと呼吸すること
- 場が音のある空間の場合は耳栓をすること
- BGMで紛らわす場合は十分に小さい音にとどめること
- 必要なものは全て手の届く場所に準備すること
- 不必要なものは全て片付けること
- 目に入る空間は全て整理すること
- 目に入るものは極力減らすこと
- 勉強量（ページ数）と目標時間を意識すること
- とにかく着手、作業興奮を待つこと
- 気分が乗ったらどこまでも進むこと
- 音が気になって集中出来ない場合はスパッと諦めること
- 1時間やって集中出来ない場合はスパッと諦めること
- 眠い時はスパッと諦めること
- 体調の悪い時はスパッと諦めること
- タバコの煙とは無縁の場所であること
- 香りの変化が少ない場所であること
- 十分な空間が確保されている場所であること
- 十分な光量が確保されている場所であること
- 近くに大声で話す人が来たら諦めて場所を変えること
- 近くに人の悪口を言う人が来たら諦めて場所を変えること
- 近くに貧乏ゆすりをする人が来たら諦めて場所を変えること
- 近くにペンまわしをする人が来たら諦めて場所を変えること
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